O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marta van Damme-Pilzys

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:50:25
Classificação: #359
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Marta van Damme-Pilzys

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:25 (47%)

Stations48:59 (44%)

Roxzone9:06 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:33/km-25.5%12.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:06	324
Running 2	8:26	-
Sled Push	2:52	256
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:51	373
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	9:00	435
Running 5	6:15	-
Rowing	5:50	426
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:43	393
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	6:40	384
Running 8	7:18	-
Wall Balls	10:57	-
Running Total	52:25	365
Roxzone Total	9:06	252

HYROX Race Analysis: Marta van Damme-Pilzys

Marta van Damme-Pilzys

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marta van Damme-Pilzys

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais