O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andréa Turbide & Ann-Sophie Mongeau

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:06:54
Classificação: #11
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andréa Turbide

Ann-Sophie Mongeau

14-17MAI.20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations25:48 (79%)

Roxzone6:52 (21%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade---

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	-	-
SkiErg	4:16	26
Running 2	-	-
Sled Push	1:20	12
Running 3	-	-
Sled Pull	4:16	240
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:09	43
Running 5	-	-
Rowing	4:21	6
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:30	14
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	2:45	17
Running 8	-	-
Wall Balls	4:11	134
Running Total	-	-
Roxzone Total	6:52	190

HYROX Race Analysis: Andréa Turbide & Ann-Sophie Mongeau

Andréa Turbide

Ann-Sophie Mongeau

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andréa Turbide

Ann-Sophie Mongeau

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais