O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Diana Okhrimenko

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · RUS

Tempo Total: 01:47:35
Classificação: #412
Classificação GI: #101
Categoria: SOLO · OPEN

Diana Okhrimenko

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:48 (48%)

Stations48:07 (45%)

Roxzone7:43 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:28/km+2.1%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:10	-
SkiErg	6:17	498
Running 2	6:19	-
Sled Push	6:07	538
Running 3	-	-
Sled Pull	5:27	160
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	10:27	492
Running 5	6:32	-
Rowing	6:14	457
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:56	508
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	6:28	439
Running 8	7:08	-
Wall Balls	3:11	2
Running Total	51:48	442
Roxzone Total	7:43	286

HYROX Race Analysis: Diana Okhrimenko

Diana Okhrimenko

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Diana Okhrimenko

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais