O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:25:49
Classificação: #31
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Suzan Racchetto-Madrigal

16-17MAI.20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:13 (50%)

Stations36:24 (42%)

Roxzone6:18 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:24/km+6.2%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:09	81
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:58	13
Running 3	5:38	-
Sled Pull	6:22	148
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:54	35
Running 5	5:43	-
Rowing	5:19	20
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:55	13
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:52	68
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:55	11
Running Total	43:13	52
Roxzone Total	6:18	36

HYROX Race Analysis: Suzan Racchetto-Madrigal

Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais