O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pastora S Duran Martinez

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:31:35
Classificação: #74
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Pastora S Duran Martinez

16-17MAI.20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:36 (48%)

Stations42:00 (46%)

Roxzone6:04 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km+6.3%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:23	-
SkiErg	5:54	463
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:38	125
Running 3	5:30	-
Sled Pull	6:23	169
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:04	133
Running 5	5:45	-
Rowing	5:56	207
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:33	120
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:00	115
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:32	85
Running Total	43:36	74
Roxzone Total	6:04	34

HYROX Race Analysis: Pastora S Duran Martinez

Pastora S Duran Martinez

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pastora S Duran Martinez

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais