O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Brice Dol & Emmanuel Coletta

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:03:13
Classificação: #43
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-Brice Dol

Emmanuel Coletta

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:14 (54%)

Stations22:27 (35%)

Roxzone6:35 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:17/km+9.7%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:34	3
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:00	97
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:17	7
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:44	111
Running 5	4:29	-
Rowing	3:50	3
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:16	6
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:02	49
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:44	26
Running Total	34:14	67
Roxzone Total	6:35	105

HYROX Race Analysis: Jean-Brice Dol & Emmanuel Coletta

Jean-Brice Dol

Emmanuel Coletta

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Brice Dol

Emmanuel Coletta

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais