O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Enzo Mouly & Arthur Cazimir -Jeanon

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:07:24
Classificação: #137
Classificação GI: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running35:13 (52%)

Stations25:50 (38%)

Roxzone6:25 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:24/km+8.9%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:46	57
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:01	167
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:35	269
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:07	298
Running 5	4:34	-
Rowing	4:16	163
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:49	426
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:25	215
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:51	92
Running Total	35:13	151
Roxzone Total	6:25	164

HYROX Race Analysis: Enzo Mouly & Arthur Cazimir -Jeanon

Enzo Mouly

Arthur Cazimir -Jeanon

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Enzo Mouly

Arthur Cazimir -Jeanon

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais