O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Cazanove & Sandra Nunes

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:39:21
Classificação: #399
Classificação GI: #72
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Sophie Cazanove

Sandra Nunes

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:39 (54%)

Stations37:10 (37%)

Roxzone8:36 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+11.2%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:38	540
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:29	437
Running 3	6:59	-
Sled Pull	5:40	478
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	4:14	275
Running 5	6:58	-
Rowing	5:56	519
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:55	316
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:35	401
Running 8	7:20	-
Wall Balls	6:43	-
Running Total	53:39	404
Roxzone Total	8:36	271

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Cazanove & Sandra Nunes

Anne-Sophie Cazanove

Sandra Nunes

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Sophie Cazanove

Sandra Nunes

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais