O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Clémentine Al-Elimat & Ibrahim Al-Elimat

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:23:25
Classificação: #175
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Clémentine Al-Elimat

Ibrahim Al-Elimat

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:42 (50%)

Stations34:05 (41%)

Roxzone7:42 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+8.8%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:40	430
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:09	392
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:25	354
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:45	263
Running 5	5:25	-
Rowing	5:07	276
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:57	214
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:29	185
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:33	-
Running Total	41:42	144
Roxzone Total	7:42	162

HYROX Race Analysis: Clémentine Al-Elimat & Ibrahim Al-Elimat

Clémentine Al-Elimat

Ibrahim Al-Elimat

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Clémentine Al-Elimat

Ibrahim Al-Elimat

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais