O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alexandre Debhi-Durand

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:08:21
Classificação: #61
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · PRO

Alexandre Debhi-Durand

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running28:53 (42%)

Stations33:58 (50%)

Roxzone5:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:37/km+8.1%10.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:08	126
Running 2	3:30	-
Sled Push	4:38	223
Running 3	3:37	-
Sled Pull	5:44	148
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:56	41
Running 5	3:53	-
Rowing	4:24	110
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:42	43
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:55	71
Running 8	3:59	-
Wall Balls	6:31	69
Running Total	28:53	32
Roxzone Total	5:34	71

HYROX Race Analysis: Alexandre Debhi-Durand

Alexandre Debhi-Durand

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alexandre Debhi-Durand

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais