O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Knut-emil Kristoffersen

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · NOR

Tempo Total: 02:00:32
Classificação: #681
Classificação GI: #28
Categoria: SOLO · PRO

Knut-emil Kristoffersen

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:52 (43%)

Stations56:38 (47%)

Roxzone12:08 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:29/km+21.4%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:48	790
Running 2	5:27	-
Sled Push	7:00	758
Running 3	6:22	-
Sled Pull	12:10	783
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	7:33	785
Running 5	6:27	-
Rowing	4:57	700
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:18	407
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	7:09	675
Running 8	6:59	-
Wall Balls	10:43	-
Running Total	51:52	691
Roxzone Total	12:08	703

HYROX Race Analysis: Knut-emil Kristoffersen

Knut-emil Kristoffersen

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Knut-emil Kristoffersen

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais