O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lise-Anne Loots

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:33:09
Classificação: #141
Classificação GI: #44
Categoria: SOLO · PRO

Lise-Anne Loots

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:11 (45%)

Stations43:18 (46%)

Roxzone7:44 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+16.9%12.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:52	91
Running 2	4:55	-
Sled Push	5:03	99
Running 3	5:17	-
Sled Pull	7:22	147
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	6:42	183
Running 5	5:26	-
Rowing	4:48	30
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:42	89
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:26	130
Running 8	6:16	-
Wall Balls	6:23	-
Running Total	42:11	159
Roxzone Total	7:44	134

HYROX Race Analysis: Lise-Anne Loots

Lise-Anne Loots

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lise-Anne Loots

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais