O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jacqueline Jean-baptiste-nicolas

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:34:24
Classificação: #151
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · PRO

Jacqueline Jean-baptiste-nicolas

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:53 (46%)

Stations41:39 (44%)

Roxzone8:57 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:29/km-3.2%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:02	141
Running 2	5:44	-
Sled Push	4:33	57
Running 3	5:47	-
Sled Pull	7:14	138
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:52	145
Running 5	5:27	-
Rowing	5:26	177
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:00	20
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:22	53
Running 8	5:51	-
Wall Balls	7:10	-
Running Total	43:53	168
Roxzone Total	8:57	181

HYROX Race Analysis: Jacqueline Jean-baptiste-nicolas

Jacqueline Jean-baptiste-nicolas

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jacqueline Jean-baptiste-nicolas

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais