O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lara-Noemie Danan

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 02:25:27
Classificação: #334
Classificação GI: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Lara-Noemie Danan

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:56 (40%)

Stations74:18 (51%)

Roxzone12:17 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:22/km+18.7%18.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:47	-
SkiErg	6:06	367
Running 2	6:42	-
Sled Push	7:02	380
Running 3	6:56	-
Sled Pull	12:19	379
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	11:05	353
Running 5	7:50	-
Rowing	6:28	362
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	3:23	339
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	13:20	364
Running 8	9:52	-
Wall Balls	14:35	-
Running Total	58:56	341
Roxzone Total	12:17	346

HYROX Race Analysis: Lara-Noemie Danan

Lara-Noemie Danan

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lara-Noemie Danan

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais