O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julian Deisinger

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo Total: 01:26:25
Classificação: #290
Classificação GI: #64
Categoria: SOLO · PRO

Julian Deisinger

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:44 (42%)

Stations34:44 (40%)

Roxzone15:01 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+2.3%15.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:16	243
Running 2	4:16	-
Sled Push	4:03	238
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:18	109
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:12	200
Running 5	4:32	-
Rowing	4:37	274
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:12	203
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:31	149
Running 8	6:21	-
Wall Balls	6:35	211
Running Total	36:44	395
Roxzone Total	15:01	374

HYROX Race Analysis: Julian Deisinger

Julian Deisinger

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julian Deisinger

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais