O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: José Amado-Blanco

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · CUB

Tempo Total: 01:30:52
Classificação: #336
Classificação GI: #80
Categoria: SOLO · PRO

José Amado-Blanco

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:57 (36%)

Stations44:52 (49%)

Roxzone13:08 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:07/km+6.8%20.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:36	407
Running 2	3:42	-
Sled Push	4:54	354
Running 3	4:01	-
Sled Pull	6:41	357
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:19	220
Running 5	4:00	-
Rowing	4:50	358
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	3:33	412
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	5:40	301
Running 8	6:16	-
Wall Balls	10:19	399
Running Total	32:57	307
Roxzone Total	13:08	288

HYROX Race Analysis: José Amado-Blanco

José Amado-Blanco

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

José Amado-Blanco

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais