O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter Schellongowski

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo Total: 01:37:51
Classificação: #383
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Peter Schellongowski

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:00 (37%)

Stations47:25 (48%)

Roxzone14:31 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km-0.4%15.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:52	445
Running 2	4:13	-
Sled Push	5:41	409
Running 3	4:24	-
Sled Pull	6:34	348
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	6:25	407
Running 5	4:17	-
Rowing	4:58	386
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	3:07	386
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	6:32	371
Running 8	6:20	-
Wall Balls	9:16	362
Running Total	36:00	379
Roxzone Total	14:31	351

HYROX Race Analysis: Peter Schellongowski

Peter Schellongowski

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais