O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Omid Hashempour/Mahmoudi

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:51:18
Classificação: #421
Classificação GI: #81
Categoria: SOLO · PRO

Omid Hashempour/Mahmoudi

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:24 (35%)

Stations56:15 (51%)

Roxzone15:43 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+19.9%24.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:34	396
Running 2	3:46	-
Sled Push	6:53	438
Running 3	5:17	-
Sled Pull	9:23	444
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:31	410
Running 5	5:12	-
Rowing	5:03	404
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:14	214
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	6:10	346
Running 8	7:26	-
Wall Balls	15:27	433
Running Total	39:24	417
Roxzone Total	15:43	392

HYROX Race Analysis: Omid Hashempour/Mahmoudi

Omid Hashempour/Mahmoudi

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Omid Hashempour/Mahmoudi

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais