O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schreijäg

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:21:23
Classificação: #78
Classificação GI: #24
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Lena Schreijäg

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:41 (35%)

Stations39:50 (49%)

Roxzone12:56 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:35/km+11.1%16.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:51	94
Running 2	3:18	-
Sled Push	4:54	137
Running 3	3:27	-
Sled Pull	5:44	128
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	3:48	27
Running 5	3:28	-
Rowing	4:56	73
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	5:24	183
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	4:33	73
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:40	78
Running Total	28:41	39
Roxzone Total	12:56	84

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schreijäg

Anna-Lena Schreijäg

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Lena Schreijäg

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais