O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jason Devereux

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:00:40
Classificação: #3
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Jason Devereux

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running24:57 (41%)

Stations24:47 (41%)

Roxzone11:01 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:07/km+1.7%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:13	39
Running 2	3:00	-
Sled Push	2:03	12
Running 3	3:05	-
Sled Pull	3:26	19
Running 4	3:00	-
Burpee Broad Jump	1:22	1
Running 5	3:01	-
Rowing	4:16	10
Running 6	2:59	-
Farmers Carry	1:36	7
Running 7	3:03	-
Sandbag Lunges	3:35	13
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:16	12
Running Total	24:57	3
Roxzone Total	11:01	27

HYROX Race Analysis: Jason Devereux

Jason Devereux

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jason Devereux

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais