O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Stetefeld

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:57:36
Classificação: #267
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Stetefeld

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:05 (35%)

Stations58:00 (49%)

Roxzone18:35 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+13.7%19.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:59	252
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:24	250
Running 3	4:37	-
Sled Pull	6:05	237
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	10:55	274
Running 5	5:05	-
Rowing	5:30	258
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:47	215
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	10:07	274
Running 8	7:41	-
Wall Balls	13:13	267
Running Total	41:05	248
Roxzone Total	18:35	261

HYROX Race Analysis: Thomas Stetefeld

Thomas Stetefeld

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Stetefeld

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais