O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sabrina Gareiß-Stöckl & Bernd Stöckl

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:04:05
Classificação: #23
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sabrina Gareiß-Stöckl

Bernd Stöckl

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:02 (44%)

Stations24:51 (39%)

Roxzone11:17 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:30/km+6.1%13.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:51	29
Running 2	3:18	-
Sled Push	2:04	131
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:11	121
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:56	91
Running 5	3:25	-
Rowing	4:09	21
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:33	35
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	3:17	85
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:50	51
Running Total	28:02	20
Roxzone Total	11:17	41

HYROX Race Analysis: Sabrina Gareiß-Stöckl & Bernd Stöckl

Sabrina Gareiß-Stöckl

Bernd Stöckl

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sabrina Gareiß-Stöckl

Bernd Stöckl

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais