O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maira Tiedemann-Hein & Tjark Tiedemann-Hein

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:06:52
Classificação: #43
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maira Tiedemann-Hein

Tjark Tiedemann-Hein

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:28 (44%)

Stations26:26 (40%)

Roxzone11:01 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:41/km+13.6%16.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:19	324
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:00	102
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:13	130
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	3:28	219
Running 5	3:41	-
Rowing	4:36	174
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:41	95
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:10	68
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	29:28	38
Roxzone Total	11:01	28

HYROX Race Analysis: Maira Tiedemann-Hein & Tjark Tiedemann-Hein

Maira Tiedemann-Hein

Tjark Tiedemann-Hein

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maira Tiedemann-Hein

Tjark Tiedemann-Hein

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais