O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Modibo Sacko & flavie Bois-benoit

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:10:34
Classificação: #131
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Modibo Sacko

flavie Bois-benoit

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:03 (55%)

Stations24:47 (35%)

Roxzone6:49 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:53/km-1.0%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:14	400
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:00	7
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:23	42
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:24	30
Running 5	4:58	-
Rowing	4:14	43
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:42	338
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:02	65
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:48	107
Running Total	39:03	250
Roxzone Total	6:49	211

HYROX Race Analysis: Modibo Sacko & flavie Bois-benoit

Modibo Sacko

flavie Bois-benoit

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Modibo Sacko

flavie Bois-benoit

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais