O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bernd Dürl & Tanja Münch-Dürl

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:16:19
Classificação: #281
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bernd Dürl

Tanja Münch-Dürl

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:01 (52%)

Stations28:52 (38%)

Roxzone7:30 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+9.4%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:10	282
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:51	662
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:41	565
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:35	562
Running 5	5:05	-
Rowing	4:27	186
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:42	357
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:26	210
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:00	219
Running Total	40:01	306
Roxzone Total	7:30	401

HYROX Race Analysis: Bernd Dürl & Tanja Münch-Dürl

Bernd Dürl

Tanja Münch-Dürl

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bernd Dürl

Tanja Münch-Dürl

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais