O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Naz & Nathalie Moichon

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:10:35
Classificação: #25
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Anne-Sophie Naz

Nathalie Moichon

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:17 (49%)

Stations30:21 (43%)

Roxzone6:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:17/km+3.9%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:30	129
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:00	87
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:48	55
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:13	76
Running 5	4:20	-
Rowing	4:48	66
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:03	81
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:14	58
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	34:17	20
Roxzone Total	6:03	27

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Naz & Nathalie Moichon

Anne-Sophie Naz

Nathalie Moichon

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Sophie Naz

Nathalie Moichon

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais