O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Antonin Jullien-paletier & Clément Gaouyat

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:14:32
Classificação: #219
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

Antonin Jullien-paletier

Clément Gaouyat

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:46 (47%)

Stations33:07 (44%)

Roxzone6:44 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+9.5%12.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:54	256
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:29	402
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:51	340
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:07	383
Running 5	4:34	-
Rowing	4:19	249
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:40	187
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:53	278
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:54	-
Running Total	34:46	165
Roxzone Total	6:44	231

HYROX Race Analysis: Antonin Jullien-paletier & Clément Gaouyat

Antonin Jullien-paletier

Clément Gaouyat

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Antonin Jullien-paletier

Clément Gaouyat

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais