O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kelly-jo Stumpf & Aurore Pourplanque

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:15:28
Classificação: #66
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kelly-jo Stumpf

Aurore Pourplanque

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:42 (49%)

Stations31:31 (42%)

Roxzone7:21 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+2.9%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:48	221
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:24	228
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:51	192
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:45	189
Running 5	4:38	-
Rowing	5:09	135
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:45	107
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:45	88
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:04	-
Running Total	36:42	-
Roxzone Total	7:21	82

HYROX Race Analysis: Kelly-jo Stumpf & Aurore Pourplanque

Kelly-jo Stumpf

Aurore Pourplanque

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kelly-jo Stumpf

Aurore Pourplanque

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais