O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Magalie Linck & Lisa Santin-janin

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:25:54
Classificação: #423
Classificação GI: #150
Categoria: DOUBLES · OPEN

Magalie Linck

Lisa Santin-janin

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:05 (56%)

Stations30:28 (35%)

Roxzone7:25 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:01/km+8.4%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:29	108
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:22	458
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:19	241
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:01	344
Running 5	6:26	-
Rowing	4:53	188
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:37	206
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:17	159
Running 8	6:30	-
Wall Balls	5:30	710
Running Total	48:05	550
Roxzone Total	7:25	187

HYROX Race Analysis: Magalie Linck & Lisa Santin-janin

Magalie Linck

Lisa Santin-janin

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Magalie Linck

Lisa Santin-janin

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais