O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-François Bohn-Sehili & Nicolas Boursier

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:04:28
Classificação: #47
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-François Bohn-Sehili

Nicolas Boursier

20-24MAI.20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:04 (50%)

Stations26:19 (41%)

Roxzone6:10 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+5.6%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:06	226
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:11	113
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:55	143
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:13	139
Running 5	4:11	-
Rowing	4:24	86
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:37	88
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:01	42
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:52	-
Running Total	32:04	33
Roxzone Total	6:10	54

HYROX Race Analysis: Jean-François Bohn-Sehili & Nicolas Boursier

Jean-François Bohn-Sehili

Nicolas Boursier

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-François Bohn-Sehili

Nicolas Boursier

HYROX LYON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais