O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tobias Gumpert

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:11:35
Classificação: #97
Classificação GI: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Tobias Gumpert

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:36 (40%)

Stations32:25 (45%)

Roxzone10:38 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:35/km+4.5%13.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:15	119
Running 2	3:21	-
Sled Push	3:06	217
Running 3	3:26	-
Sled Pull	3:35	121
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	4:21	138
Running 5	3:29	-
Rowing	4:23	69
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	2:00	204
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	4:38	206
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:07	230
Running Total	28:36	101
Roxzone Total	10:38	55

HYROX Race Analysis: Tobias Gumpert

Tobias Gumpert

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tobias Gumpert

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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