O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pascal Sujatta

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:24:14
Classificação: #317
Classificação GI: #81
Categoria: SOLO · OPEN

Pascal Sujatta

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:08 (40%)

Stations37:08 (44%)

Roxzone13:02 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+6.7%19.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:10	64
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:53	504
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:54	207
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:29	340
Running 5	4:19	-
Rowing	4:52	384
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:17	354
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:54	275
Running 8	6:12	-
Wall Balls	7:39	408
Running Total	34:08	364
Roxzone Total	13:02	265

HYROX Race Analysis: Pascal Sujatta

Pascal Sujatta

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pascal Sujatta

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais