O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kevin Kirwan & Damien O flynn

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:27:21
Classificação: #376
Classificação GI: #88
Categoria: DOUBLES · PRO

Kevin Kirwan

Damien O flynn

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:30 (45%)

Stations32:31 (37%)

Roxzone15:23 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+15.3%17.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:55	232
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:05	358
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:42	346
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:34	390
Running 5	5:05	-
Rowing	4:35	340
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:05	347
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:52	354
Running 8	6:58	-
Wall Balls	4:43	267
Running Total	39:30	374
Roxzone Total	15:23	369

HYROX Race Analysis: Kevin Kirwan & Damien O flynn

Kevin Kirwan

Damien O flynn

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kevin Kirwan

Damien O flynn

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais