O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Frauke Sichma-Djuric & Sophie Petermann

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:32:39
Classificação: #133
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Frauke Sichma-Djuric

Sophie Petermann

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:52 (44%)

Stations35:55 (39%)

Roxzone15:56 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+16.7%15.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:37	119
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:46	84
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:37	127
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:57	142
Running 5	5:10	-
Rowing	5:24	146
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:29	142
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:46	145
Running 8	7:08	-
Wall Balls	5:19	137
Running Total	40:52	126
Roxzone Total	15:56	119

HYROX Race Analysis: Frauke Sichma-Djuric & Sophie Petermann

Frauke Sichma-Djuric

Sophie Petermann

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Frauke Sichma-Djuric

Sophie Petermann

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais