O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daniela Vogelbein & Ann-Kristin Freitag

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:36:51
Classificação: #140
Classificação GI: #43
Categoria: DOUBLES · PRO

Daniela Vogelbein

Ann-Kristin Freitag

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:31 (49%)

Stations31:23 (32%)

Roxzone18:01 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:56/km+16.4%16.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:31	99
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:21	132
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:41	41
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:23	123
Running 5	5:57	-
Rowing	5:02	110
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:00	76
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:14	89
Running 8	8:18	-
Wall Balls	4:11	85
Running Total	47:31	147
Roxzone Total	18:01	144

HYROX Race Analysis: Daniela Vogelbein & Ann-Kristin Freitag

Daniela Vogelbein

Ann-Kristin Freitag

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Daniela Vogelbein

Ann-Kristin Freitag

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais