O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Marina Steinberger & Dario Maric

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:04:37
Classificação: #34
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Marina Steinberger

Dario Maric

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:09 (45%)

Stations24:36 (38%)

Roxzone10:56 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:39/km+7.3%14.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:49	26
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:50	63
Running 3	3:29	-
Sled Pull	2:41	29
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	3:28	349
Running 5	3:34	-
Rowing	4:16	60
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:43	208
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:18	130
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:31	17
Running Total	29:09	43
Roxzone Total	10:56	29

HYROX Race Analysis: Anna-Marina Steinberger & Dario Maric

Anna-Marina Steinberger

Dario Maric

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Marina Steinberger

Dario Maric

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais