O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Zijad Skalic & Sandra Haller-Skalic

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:20:14
Classificação: #364
Classificação GI: #68
Categoria: DOUBLES · OPEN

Zijad Skalic

Sandra Haller-Skalic

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:32 (44%)

Stations30:41 (38%)

Roxzone14:06 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+8.9%14.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:33	743
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:36	644
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:46	462
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:43	436
Running 5	4:14	-
Rowing	4:50	495
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:10	743
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:29	573
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:34	468
Running Total	35:32	314
Roxzone Total	14:06	325

HYROX Race Analysis: Zijad Skalic & Sandra Haller-Skalic

Zijad Skalic

Sandra Haller-Skalic

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Zijad Skalic

Sandra Haller-Skalic

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais