O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Joey Schäfer & Ruby-Luzia Fiebig

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:40:06
Classificação: #831
Classificação GI: #203
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joey Schäfer

Ruby-Luzia Fiebig

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:27 (49%)

Stations32:24 (32%)

Roxzone18:19 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:11/km+39.7%24.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:28	672
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:18	413
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:05	634
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:04	822
Running 5	6:07	-
Rowing	4:55	576
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:32	922
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:39	635
Running 8	9:39	-
Wall Balls	4:23	368
Running Total	49:27	900
Roxzone Total	18:19	770

HYROX Race Analysis: Joey Schäfer & Ruby-Luzia Fiebig

Joey Schäfer

Ruby-Luzia Fiebig

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Joey Schäfer

Ruby-Luzia Fiebig

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais