O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Benjamin Von Ciriacy-Wantrup & Julius Von Ciriacy-Wantrup

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:31:38
Classificação: #696
Classificação GI: #192
Categoria: DOUBLES · OPEN

Benjamin Von Ciriacy-Wantrup

Julius Von Ciriacy-Wantrup

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:34 (46%)

Stations33:09 (36%)

Roxzone16:01 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+3.6%14.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:24	715
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:23	695
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:05	731
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:40	525
Running 5	5:00	-
Rowing	4:39	548
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:55	621
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:37	780
Running 8	7:16	-
Wall Balls	6:26	745
Running Total	42:34	691
Roxzone Total	16:01	620

HYROX Race Analysis: Benjamin Von Ciriacy-Wantrup & Julius Von Ciriacy-Wantrup

Benjamin Von Ciriacy-Wantrup

Julius Von Ciriacy-Wantrup

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Benjamin Von Ciriacy-Wantrup

Julius Von Ciriacy-Wantrup

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais