O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nadja El-Bouz & Samantha Peyke

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:22:09
Classificação: #135
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nadja El-Bouz

Samantha Peyke

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:32 (49%)

Stations26:19 (32%)

Roxzone15:24 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+10.6%15.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:41	122
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:34	35
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:09	66
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:58	16
Running 5	4:58	-
Rowing	4:51	68
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:42	48
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:25	86
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:59	106
Running Total	40:32	187
Roxzone Total	15:24	162

HYROX Race Analysis: Nadja El-Bouz & Samantha Peyke

Nadja El-Bouz

Samantha Peyke

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nadja El-Bouz

Samantha Peyke

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais