O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Noble & Amber Orozco-Franco

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:24:07
Classificação: #92
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Noble

Amber Orozco-Franco

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAI.-7 JUN.202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:49 (57%)

Stations29:19 (35%)

Roxzone7:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+9.2%10.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:08	82
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:23	79
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:32	71
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:16	169
Running 5	6:13	-
Rowing	4:38	69
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:46	50
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:59	82
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:37	-
Running Total	47:49	-
Roxzone Total	7:04	99

HYROX Race Analysis: Thomas Noble & Amber Orozco-Franco

Thomas Noble

Amber Orozco-Franco

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Noble

Amber Orozco-Franco

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais