O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tobias Lindstädt

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:17:33
Classificação: #233
Classificação GI: #24
Categoria: SOLO · PRO

Tobias Lindstädt

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:52 (36%)

Stations38:40 (50%)

Roxzone11:05 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:29/km+11.2%17.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:02	58
Running 2	3:08	-
Sled Push	3:59	204
Running 3	3:15	-
Sled Pull	5:05	312
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	6:23	439
Running 5	3:23	-
Rowing	4:15	87
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	2:09	195
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	6:26	416
Running 8	5:03	-
Wall Balls	6:21	204
Running Total	27:52	135
Roxzone Total	11:05	151

HYROX Race Analysis: Tobias Lindstädt

Tobias Lindstädt

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tobias Lindstädt

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais