O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Rozman

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · SLO

Tempo Total: 01:16:39
Classificação: #38
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Laura Rozman

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:31 (38%)

Stations35:37 (46%)

Roxzone11:35 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:41/km+3.8%14.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:16	-
SkiErg	5:02	101
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:53	62
Running 3	3:34	-
Sled Pull	4:04	32
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	4:18	36
Running 5	3:30	-
Rowing	4:56	60
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	3:14	115
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:11	30
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:59	70
Running Total	29:31	28
Roxzone Total	11:35	30

HYROX Race Analysis: Laura Rozman

Laura Rozman

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Rozman

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais