O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Joy-Estelle Luchsinger

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo Total: 01:31:32
Classificação: #103
Classificação GI: #27
Categoria: SOLO · PRO

Joy-Estelle Luchsinger

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:29 (39%)

Stations41:32 (45%)

Roxzone14:36 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:26/km+7.9%16.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	5:08	118
Running 2	4:00	-
Sled Push	4:09	75
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:01	103
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	6:21	123
Running 5	4:23	-
Rowing	5:24	126
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:27	57
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	6:05	119
Running 8	6:13	-
Wall Balls	6:57	107
Running Total	35:29	99
Roxzone Total	14:36	105

HYROX Race Analysis: Joy-Estelle Luchsinger

Joy-Estelle Luchsinger

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Joy-Estelle Luchsinger

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais