O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tobias Zwerschina

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:12:40
Classificação: #121
Classificação GI: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Tobias Zwerschina

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:39 (39%)

Stations32:33 (45%)

Roxzone11:32 (16%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:35/km+6.6%15.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:27	276
Running 2	3:18	-
Sled Push	3:29	432
Running 3	3:22	-
Sled Pull	3:51	261
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	4:28	174
Running 5	3:36	-
Rowing	4:31	131
Running 6	3:22	-
Farmers Carry	1:42	59
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	4:29	203
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:36	188
Running Total	28:39	103
Roxzone Total	11:32	126

HYROX Race Analysis: Tobias Zwerschina

Tobias Zwerschina

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tobias Zwerschina

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais