O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Janzen & Jan Laabs-Ebel

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:03:36
Classificação: #19
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Janzen

Jan Laabs-Ebel

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:07 (46%)

Stations23:59 (38%)

Roxzone10:35 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:38/km+10.4%13.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:11	209
Running 2	3:21	-
Sled Push	1:48	98
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:12	17
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:34	31
Running 5	3:34	-
Rowing	4:20	109
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:38	106
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:06	36
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:10	98
Running Total	29:07	29
Roxzone Total	10:35	15

HYROX Race Analysis: Thomas Janzen & Jan Laabs-Ebel

Thomas Janzen

Jan Laabs-Ebel

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Janzen

Jan Laabs-Ebel

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais