O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julia Groll & Diana-Monica Boangiu

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:20:55
Classificação: #88
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julia Groll

Diana-Monica Boangiu

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:33 (45%)

Stations29:53 (37%)

Roxzone14:33 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:34/km+6.4%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:01	-
SkiErg	5:17	278
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:18	266
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:36	150
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:11	141
Running 5	4:31	-
Rowing	5:00	116
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:44	84
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:03	182
Running 8	6:06	-
Wall Balls	3:44	31
Running Total	36:33	69
Roxzone Total	14:33	75

HYROX Race Analysis: Julia Groll & Diana-Monica Boangiu

Julia Groll

Diana-Monica Boangiu

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julia Groll

Diana-Monica Boangiu

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais