O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Berit Sættem & Julie-Marie Leivestad

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:27:37
Classificação: #58
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Berit Sættem

Julie-Marie Leivestad

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:50 (64%)

Stations27:07 (31%)

Roxzone4:45 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:59/km+1.4%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:12	13
Running 2	7:15	-
Sled Push	1:53	13
Running 3	7:28	-
Sled Pull	3:44	39
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	3:06	27
Running 5	7:15	-
Rowing	4:25	12
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:40	15
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	3:44	38
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	55:50	-
Roxzone Total	4:45	42

HYROX Race Analysis: Berit Sættem & Julie-Marie Leivestad

Berit Sættem

Julie-Marie Leivestad

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Berit Sættem

Julie-Marie Leivestad

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais