O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jenny Werner

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · SWE

Tempo Total: 01:24:27
Classificação: #68
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Jenny Werner

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:31 (49%)

Stations38:18 (45%)

Roxzone4:44 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:11/km+3.0%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:05	83
Running 2	5:02	-
Sled Push	4:37	103
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:01	63
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:56	69
Running 5	5:08	-
Rowing	5:03	70
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:47	79
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:46	65
Running 8	4:57	-
Wall Balls	6:03	71
Running Total	41:31	70
Roxzone Total	4:44	65

HYROX Race Analysis: Jenny Werner

Jenny Werner

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jenny Werner

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais