O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ole-Marius Germundson & Kine Marie Pettersen

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · NOR

Tempo Total: 01:09:27
Classificação: #70
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ole-Marius Germundson

Kine Marie Pettersen

30-31MAI.20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:56 (57%)

Stations21:38 (31%)

Roxzone7:58 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+2.1%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:34	-
SkiErg	3:55	25
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:55	113
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:41	33
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	0:04	3
Running 5	5:03	-
Rowing	4:10	35
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:35	55
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:29	81
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:49	-
Running Total	39:56	71
Roxzone Total	7:58	124

HYROX Race Analysis: Ole-Marius Germundson & Kine Marie Pettersen

Ole-Marius Germundson

Kine Marie Pettersen

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ole-Marius Germundson

Kine Marie Pettersen

HYROX RIGA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais